Cet E-Book contient un programme de 12 semaines pour développer ta mobilité d'épaule ET thoracique 🏋️
Améliore ton OverHead, réduis tes risques de blessures et maîtrise (enfin) les mouvements OverHead grâce à ce programme complet de mobilité pour le CrossFit.
Nouveaux exercices, nouveau programme, un EBook 100% revu pour cette V2 !
Dans cet E-Book, j'ai compilé toutes mes connaissances acquises ces dernières années afin de te faire gagner du temps ⌛
👨🏫 Pratique et théorie
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